En skådespelare väntar ”in the wings” utanför scenen på sin entré.
Från brittiska the Players Club of Swarthmores uppsättning av Thorntorn Wilders pjäs Our Town. Vad kan vi lära oss från teaterns värld?
FRÅGA ABC-COACHEN.
En person känner sig nervös inför att börja på ett nytt jobb, och känner spänningar i kroppen som en följd av detta.
Finns det något sätt att hantera detta?
—
SVAR:
Att vara ”nervös” inför ett nytt arbete med nya kollegor, nya arbetsuppgifter, nya rutiner, nya miljöer, nya relationer, nya energier över huvud tag, när nog snarare en hälsosam reaktion.
En skådespelare som inte är ”nervös” en kvart före föreställningen brukar vara ett orostecken.
Denna slags nervositet har inte att göra med ångest eller rädsla i vår traditionella mening, utan är kopplad till det fokus som sinnet skapar i kroppen för att kunna hantera en uppgift som ligger direkt framför oss.
Genom denna koncentration eller fokus ”hämtar” vårt Sinne (hjärna, om man så vill) erfarenheter från vårt förflutna som kan vara viktiga att aktualisera. Rent kroppsligt innebär exempelvis en ökad blodgenomströmning genom ökad puls att vår uppmärksamhet skärps i nuet – vilket underlättar för oss att genomföra våra uppgifter.
Skådespelaren finner snart ett lugn i och med att han eller hon kan luta sig tillbaka mot sina tidigare erfarenheter inom samma område:
även om texten är ny, uppsättningen är ny, medaktörerna kanske är nya bekantskaper, och publiken helt ny varje kväll, finns en grundläggande trygghet i just detta, att han eller hon redan har gjort något liknande tidigare.
Om man kan överföra den bilden till ”det nya jobbet” kanske det kan underlätta processen?
Vi har alltid, skriver alltid, med oss en grund av erfarenheter som vi kan stå på, även om vissa arbetsuppgifter är helt nya och obekanta.
Vi kan lära oss.
Vi är kapabla.
Vi expanderar vårt kunnande, vårt know-how.
—
Allt gott
i den sköna januari månad.
Gunnar Martin Aronsson
Coach med specialisering HSP
evolutionbynight 