Fråga ABC-Coachen: Affirmationer.

–

   FRÅGOR OCH SVAR

med Coachen Gunnar Martin Aronsson

 
–
FRÅGOR:
Jag blir inte riktigt klok på det här med affirmationer?  Jag läser om folk som affirmerar om att de ska få bilar och hus, det känns väldigt egotrippat. 
Vad är egentligen affirmationer – önsketänkande?
Kan det inte vara farligt att önska sig en massa som sedan inte blir förverkligat? Blir inte många människor istället desillusionerade av det? Jag kommer från en bakgrund där detta med att försöka påverka andra med tankar är betraktat som något man inte skall göra.Kan affirmationer verkligen vara bra och till nytta, och i så fall: Hur då?

Och hur kommer Gud och Guds vilja in – om den gör det… – ?
*
–
SVAR:
Hej!  

Här kommer ett mer omfattande svar på temat affirmationer.
Affirmationer – ”bekräftelser” – är en slags empirisk
(dvs baserad på erfarenhet) metafysisk metodik som behöver inkludera speciella komponenter för att kunna komma till fullt uttryck eller full effekt.
*
AFFIRMATIONER I HISTORISK KONTEXT
Affirmationer i en religiös/andlig och kulturell kontext har funnits sedan människornas första efterlämnade texter på jorden. 
Det har då varit en åkallan till gudarna om kanske god skörd, fruktsamhet eller seger över fiender. 
(Krigsguden) ”Mars är med oss, slaget är vunnet”, kan betraktas som en affirmation.
Vi önskar något skall bli sant, utan att veta utgången.
”Må Gud vara med dig” är också en slags affirmation, en önskan om välgång för en annan människa.  
*
*
AFFIRMATIONER RIKTAR SIG OFTA TILL EN INSTANS SOM FÖRUTSÄTTS UNDERLÄTTA FÖRVERKLIGANDET AV ÖNSKNINGARNA.
*
En stor del av alla religiösa urkunder innehåller affirmationer, men det gör även politikens pamfletter och agitationstexter: 
Det handlar om att vilja se något som verkligt, något som förverkligat, innan det finns ett synbart och märkbart resultat. Därför handlar affirmationer om tro, om tillit till något: en process, en kraft, naturgudarna, Förfäderna, Gud, Universum, Makten, Ödesgudinnorna, Läkarna, Prästerna, vilka instanser vi än kopplar våra förhoppningar till. 
*
AFFIRMATIONER ÄR I GRUNDEN NEUTRALA, MEN KAN LADDAS ENERGIMÄSSIGT ANTINGEN KONSTRUKTIVT ELLER DESTRUKTIVT
En affirmation är i sig neutral. Den kan betraktas som en energianhopning utan given ”laddning” innan dess att vi laddar den med den energiart som vi menar är passande.
*
Vi kan ”ladda” den så att den blir konstruktiv, välgörande för andra och för oss själva (Förr i tiden kallades detta också ibland vit magi.)
*
Vi kan ”ladda” den så att den blir destruktiv, skadande för andra och för oss själva. (Förr i tiden kallades detta också svart magi).
*
En affirmation som har till syfte att vara destruktiv, skadande, illagörande andra varelser resulterar alltid i att affirmation även blir destruktiv, skadande, illagörande även för den som skapat och ”sänt iväg” denna energikombination. 
*
Illusionen är att affirmationen skall ”ge ont till andra och gott till en själv”, men detta är enligt naturlagar (främst Lagen om Rörelse, som säger att utsänd energi går tillbaka till avsändaren)  en omöjlighet. Därför kan den här typen av destruktiv affirmation sorteras under avdelningen 
Omedvetna Affirmationer. 
  *
*

OMEDVETNA AFFIRMATIONER
Generellt sett kan det absoluta flertalet affirmationer som sägs av ”folk i allmänhet” betraktas som omedvetna. Omedvetna, därför att människor ännu inte upptäckt eller förstått att de sänder iväg energi som har en konsekvens, ett resultat.  Den danske författaren och intuitionsgeniet Martinus beskriver det bland annat så här: ”De mörka, nedbrytande och trista tankarna avsätta osköna och grumliga färger i er ljusgloria eller aura – de strålande intellektuella, humana och kärleksfulla däremot avsätta ljusa och sköna färger.” 
Och ”Det är givet att så länge människorna sammansätta sina tankar efter tillfälliga nycker och begär, kan deras liv ej bli lyckligt eller harmoniskt. (Källa: Tidskriften Kosmos 1949 nr. 2)
*
Varenda vardaglig önskan av typen ”Jag önskar jag vore rik”, 
”Jag önskar jag vore frisk igen”, ”Jag önskar att jag fick ett nytt jobb”  är en affirmation. 
Nästan varje vardaglig förbannelse över andra är en affirmation.
”Du kan aldrig klara av den där uppgiften!” 
”Du kommer aldrig att bli helt frisk. ” 
”Du kommer aldrig att kunna förstå mig, det är du för dum för!” och så vidare. 
 *
Omedvetna affirmationer kan förstås omvandlas till medvetna affirmationer. Det görs genom personlig utveckling, mental träning, genom att få transformerande, andliga upplevelser, genom att möta någon som vet och kan mer än jag själv inom området, och där jag tar in vad hon eller han säger till mig. 
 *
MEDVETNA AFFIRMATIONER
har likaledes funnits sedan ”tidernas begynnelse” och skapats av dem som förstått kraften i affirmationer. ”Gören eder alltså icke bekymmer för morgondagen, ty morgondagen skall själv bära sitt bekymmer” säger Jesus i Matteus 6 kapitel vers 34. ”Och allt vad I med tro bedjen om i eder bön, det skolen I få.” säger Jesus i Matteus 21 kapitel vers 22. Det är affirmationer för andra, ett slags presentation av andliga lagar eller naturprinciper som den medvetne Kristus gör till dem som ännu är omedvetna. 
 *
 
*
KOLLEKTIVA AFFIRMATIONER – INDIVIDUELLA AFFIRMATIONER
Den ovanstående affirmationen (Jesus uttalande) gäller ett kollektiv. Men en affirmation kan förstås vara individuell. 
Den kollektiva riktar sig till en hel grupp som affirmatören söker att påverka genom affirmationen.
Den individuella riktar sig till vanligtvis till mig själv.
Jag ger mig själv en affirmation för att skapa positiv förändring i mitt liv. 
 *
Jag kan också rikta min affirmation till en annan person, i sin vardagliga form exempelvis ”Ha en skön semester!”, eller ”God natt!”
eller ge uppmuntrande fraser som ”Du kan!”, ”Jag vet att Du kan göra det du vill göra!”, ”Jag är med dig”, och annat liknande. Men då utgår jag alltså från mig själv. Det är min egen affirmation. 
 
 *
IDEOLOGISK UTGÅNGSPUNKT FÖR
MODERN AFFIRMATIONSPRAXIS
För att söka ringa in utgångspunkterna för den moderna, ”uppdaterade” affirmationspraxisen kan den beskrivas bland annat så här….
*
Min intention och tanke bär kraft.*
Tanke som laddas med intensiv känsla tenderar att fä starkare energi  för att manifestera sig på det fysiska planet.
Jag påverkar ”energioceanen”, Universums essensnivå, genom min tanke. mina känslor och min handlingar i varje nu-ögonblick. 
Universum är intelligent och kärlek.
Orsak och verkan existerar överallt och alltid.
–Universum önskar för mig det som jag önskar för mig (genom en  speciell speglingsprincip, ibland kallad Lagen om Attraktion, men som i sig är en  aspekt av Lagen om Vibration eller Lagen om  Rörelse). 
Alla människor är på ett essensplan sammankopplade till en enhet. 
Att önska sig till förverkligande är en empiriskt baserad metodik 
 med vissa givna steg
 
*
*
Genom kvantfysikens rön går det att överföra bilden av ett ”supersensitivt” Universum som reagerar på min minsta tanke, minsta känsla.  
Förändring är redan på väg när den ena tanken avlösts av nästa tanke,
Förändring är redan på väg när den ena känslan avlösts av nästa känsla.
Allt är i rörelse, ingenting är statiskt – det bara verkar så.
Rörelse är livets kännetecken, och rörelserna är baserade på naturlagar eller principer. 
 –
PRAKTISKA REGLER FÖR MODERNA AFFIRMATIONER
En affirmation som fungerar optimalt ska….
 *
Formuleras i nu-tid. ”Jag skapar nu en härlig, kreativ dag, och jag
möter människor med ett öppet och glatt sinne. ”
*
Formuleras så att andra människor inte behöver förändras för att
jag skall må bra. ”Jag ser nu det bästa hos min chef, oavsett vad
han/hon säger.” ”Jag skapar nu ett perfekt jobb för mig inom
företaget, och jag överlämnar till Universell Intelligens/Kärlek/Gud att föra mig till detta perfekta jobb.
*
Formuleras så att det för mig själv framstår som starkt attraktivt.
Istället för ”Jag skapar nu ett bättre liv än vad jag har” (låg energi) 

Så kan jag affirmera: ”Jag skapar nu ett liv som för mig känns 
fantastiskt, där jag ständigt får möjlighet att utveckla min gåva
till helheten, som gör livsglädjen till mitt naturliga tillstånd.”*
Upprepas ofta för att få effekt. Att säga den några gånger och sedan glömma bort den skapar ingen effekt.*

Upprepas med intensiv känsla: Jag behöver KÄNNA att   
affirmationen bär kraft för mig (när det gäller min egen affirmation).
*
 Skall hellre vara kortare, enklare och tydligare, än lång och mer
invecklad. Om du tänker dig att det handlar om instruktioner, förstår  
du hur du skall lägga upp formen. Instruktioner behöver vara 
tydliga.
*
 
ATT GÖRA INDIVIDUELLA AFFIRMATIONER FÖR ANDRA
Det går inte att göra affirmation – i den moderna formen som är beskriven ovan – för en annan människa rakt av.
Språket och associationerna i en individuell affirmationer måste ”klaffa” – men du kan inspireras av en affirmation gjord av någon annan, och sedan göra den till ”sin”, d.v.s. att förändra vissa ord, så att de känns rätt för dig.  Kanske du behöver byta ut ordet ”Gud” mot ordet ”Kärlek”, eller tvärtom. 
*
 
NEGATIVA AFFIRMATIONER OCH POSITIVA AFFIRMATIONER
Det finns ”negativa” affirmationer, och ”positiva” affirmationer. En klassisk kollektiv affirmation (om vi nu vill laborera med det begreppet) är exempelvis den här kyrkliga:
 –
”Jag fattig, syndig människa, som med synd född, i alla mina livsdagar på mångfaldigt sätt har brutit emot dig, bekänner av allt mitt hjärta inför dig, helige och rättfärdige Gud, kärleksrike Fader, att jag icke har älskat dig över allting, icke min nästa såsom mig själv. Emot dig och dina heliga bud har jag syndat, med tankar, ord och gärningar, och vet mig för den skull vara värd att förkastas från ditt ansikte, om du skulle så döma mig, som mina synder hava förtjänt.”
*
Det är en ritualtext som kan beskrivas som en tankekoncentration. Tankekoncentrationen förstärks genom att den egentligen skall läsas samtidigt av hela menigheten. 
 
Och den är, menar jag, ett exempel på en ”negativ” kollektiv affirmation, som inte kan undvika att påverka den som tar den på allvar, som tar in den i sitt sinne. 
 *
Men en egentlig affirmation är då en som förvisso kan ha en förebild och redan vara skriven, men som jag helt klart kan ta till mig och känna som ”min”. Ett exempel på en ”positiv” affirmation eller ritualtext är denna: 
 *
”Det känns tryggt att vara den jag är. Jag är underbar sådan som jag är. Jag väljer att leva. Jag väljer glädje och att acceptera mig själv”.  (Louise Hay)
 *
En annan: 
 *
”Det förflutna är över. Jag väljer att älska och bejaka mig själv i nuet.” (Louise Hay)
 *
Eller:
 
”I livet utan slut, där jag nu befinner mig, är allt perfekt, helt och fulländat. Jag understöder mig själv och livet understödjer mig. Jag ser bevis på att den kosmiska ordningen fungerar runtom mig, och på varje område av mitt liv. Min dag börjar med tacksamhet och glädje. Jag ser entusiastiskt fram emot dagens upplevelser och vet, att i mitt liv ”Är allt väl”. (Louise Hay)
 *
AFFIRMATIONERNAS FORM – PRESENS
Affirmationernas form är alltid i presens, i nuet, och uttrycker en försanthållen sanning – och detta gäller såväl ”negativa” affirmationer som ” Jag…bekänner av allt mitt hjärta inför dig, helige och rättfärdige Gud, kärleksrike Fader, att jag icke har älskat dig över allting, icke min nästa såsom mig själv.” 
*
Som ”positiva”:
”Jag älskar att vara i kontakt med den Gudomliga verkligheten.”
”Jag känner hur allt bara blir bättre och bättre idag.”
”Jag väljer nu att se människor i min omgivning såsom människor som antingen uttrycker kärlek eller uttrycker en längtan efter kärlek.”
*
 
AFFIRMATIONER BÄR KRAFT – OCH HAR EFFEKT
Affirmationer ses som en del av förståelsen av att intention bär kraft, tankar bär kraft, känslor bär kraft och handlingar bär kraft. Vilka slags krafter som jag då medvetet eller omedvetet väljer, har betydelse för effekten. Det vill säga:  Det danska intutionsgeniet Martinus beskriver det som att  vi behöver välja våra tankar med större omsorg än vi gjort tidigare, vilket då också förstås innefattar de ord, som är förlängningar av våra tankar. 
*
AFFIRMATIONER ÄR INTE ÖNSKETÄNKANDE 
Önsketänkande är ett slags ”pipe-dream” – något som det saknas tillräcklig energi för att manifestera, det är ett ”istället-för-att”-mål. 
För att vara mer konkret: Det finns de som pratar om ett mål (talkers) men som aldrig eller sällan gör något för att realisera det. Det är ett slags önsketänkande. De kanske önskar det, men själva den framåtriktade energin saknas. Det stannar på det teoretiska planet. Eller på papperet. Eller som en tom formel utan energi.
Medan de som affirmerar seriöst är ”do-ers”, de får saker och händelser att utveckla sig. 
–
AFFIRMATIONER OCH UNIVERSELL INTELLIGENS
Affirmation är en slags ”inkoppling” på Universell intelligens (om det är rätt utfört), vilket innebär att energin finns tillstädes på ett helt annat sätt. 
Jag går, när jag blivit medveten om hur jag skall utföra en akt av affirmation, aldrig EMOT Universell Intelligens, utan söker att rikta in mig, på att följa MED Universell Intelligens. 
 *
*
Därför ingår också, under den seriösa affirmationstraditionen, alltid en fras som låter ungefär så här: ”Detta, eller något Ännu Bättre, sker nu för mitt Högstas bästa, för alla människors bästa.” I detta ”eller något Ännu Bättre”, ligger alltså en beredskap att följa den Gudomliga viljan, om den på något vis skulle avvika från den affirmation, som jag redan har sökt att gestalta MED Universell intelligens, dvs så kärleksfullt som möjligt. 
 *
VI ÄR HÄR PÅ  DET FYSISKA PLANET FÖR ATT VILJA, SKAPA OCH UPPLEVA VÄRLDEN
Samtidigt är vi här för att uttrycka vår vilja, skapa och uppleva världen, så vi kan i längden inte vara helt passiva och bara låta saker och händelser ske utan att vi vill något. Det är som om Gud/Universell Intelligens stimulerar våra sinnen, utmanar vår tankar, sätter våra känslor i svall för att vi skall agera och reagera. Detta är ju själva livets premisser, och om vi nu skall utveckla oss måste vi också agera, pröva oss fram, experimentera, misslyckas och lyckas.
Affirmationsvetandet eller affirmationsempirin är några tusen år gammal, så den har växt fram och testas efter hand av allt fler. 
 *
VI KAN INTE LEVA EN ENDA DAG UTAN ATT AFFIRMERA
Till sist: Vi kan inte leva en dag utan att affirmera, vare sig vi är ateister, teister eller agnostiker.  Varenda tanke kan betraktas – i ett perspektiv – som en bekräftelse av en tidigare etablerad föreställning jag har levande i mitt medvetande.  Vi tittar igen på omedvetna respektive medvetna affirmationer.
 *
Vardagsaffirmationer är vanligtvis omedvetna affirmationer. 
Människor förstår då inte kraften i hur de tänker och i de ord de väljer för att beskriva verkligheten. Till  exempel: 
 *
”Ännu en måndag morgon…!!!:sagt med en suck, är en affirmation som bär stark negativ kraft i sig.
”Han är inte riktigt klok!”, sagt med ettersyra mot en tredje part som inte är i samma rum, är en affirmation som bär stark negativ kraft i sig. 
”Det kommer aldrig att funka!” låser hjärnan och sinnet för lösningsmöjligheter.
 
”Jag hoppas att du kommer hem före midnatt”, sagt av en orolig förälder till ett tonårsbarn, är en affirmation. 
”Jag tror på det här företagets möjligheter att överleva en lågkonjunktur”, är också det en affirmation.
”Jag är övertygad om att vi kan bygga ett flygplan, tyngre än luften.” sagt av Orville Wright är också en affirmation.
 
 *
Medvetna affirmationer är då tankar som är mer omsorgsfulla, mer klara över att de bär kraft. 
Och medvetna, konstruktiva affirmationer är då sättet att skapa en ny verklighet som samtidigt är förenliga med en grundideologi som säger att vi lever i ”ett vänligt Universum” och att vi alla är genomsyrade av Gudomlig ande. 
  
*
Gunnar Martin Aronsson
*